Che cos'è la Valutazione Funzionale Motoria

L’indice FMS (Functional Movement Screen) rappresenta un insieme di test di valutazione della Postura Dinamica, che ha lo scopo di rilevare aspetti qualitativi e quantitativi inerenti mobilità, stabilità e asimmetrie del soggetto. Più dettagliatamente è un protocollo di valutazione della qualità esecutiva del movimento che permette di quantificare, attraverso un valore numerico, la funzionalità ed efficienza di un gesto motorio semplice (che è alla base di abilità motorie sempre più complesse e sport-specifiche). 

Il Functional Movement Screen riconosce il movimento umano come scindibile in sette capacità motorie di base. Ognuna di queste capacitá viene valutata con un test al quale si assegna poi un punteggio sulla base di determinati criteri:

  • Punteggio 3: esecuzione perfetta del movimento senza nessuna compensazione secondo i criteri stabiliti
  • Punteggio 2: esecuzione del movimento con compensazione
  • Punteggio 1: impossibilitá di esecuzione del movimento
  • Punteggio 0: dolore durante l’esecuzione del movimento.

Sulla base del totale del punteggio verranno poi espresse le seguenti considerazioni:

  • 21: massimo punteggio ottenibile
  • Tra 20 e 14: il soggetto ha un rischio ridotto di incorrere in infortuni
  • Inferiore a 14: il soggetto viene considerato a forte rischio di infortunio.

Ognuno dei sette test ha una specificità che mira a valutare le seguenti capacità motorie:

  • Capacità di MOBILITÁ: mobilità delle spalle e delle anche
  • Capacità di STABILITÁ’: stabilità frontale e stabilità rotativa
  • Capacità in STAZIONE ERETTA: esecuzione di una divaricata sagittale, superamento di un ostacolo in equilibrio ed esecuzione di uno squat profondo

I sette movimenti richiedono le caratteristiche sia di mobilità che stabilità e sono stati ideati per valutare il movimento umano; in assenza di queste capacità, il nostro movimento si allontana dal modello ideale e perde in qualità.

Quanto dura

La durata della Valutazione Funzionale Motoria è di circa 15 minuti.